Att se bra varje dag
Synskärpa
Vad är det och varför är det viktigt?
Synskärpa mäter din förmåga att tydligt urskilja detaljer, både nära och långt borta. Den är en viktig indikator på din ögonhälsa och din livskvalitet i vardagen.
Gör ett test av synskärpa- Pålitligt och tillgängligt test online
- Omedelbara och konfidentiella resultat
- På dator, surfplatta och mobil
Hur mäts synskärpa?
Synskärpa mäts med hjälp av skalor med bokstäver eller symboler i olika storlek, till exempel Snellenskalan. Du läser den minsta raden du kan på ett givet avstånd (vanligtvis 5 meter) för att bestämma din synnivå.
- 20/200
- 20/100
- 20/70
- 20/50
- 20/40
- 20/30
- 20/25
- 20/20
Varför är det viktigt att känna till sin synskärpa?
Upptäck ett synproblem
En försämrad synskärpa kan vara ett tecken på en synstörning (närsynthet, översynthet, astigmatism, presbyopi) eller ett annat ögonproblem.
Skydda din ögonhälsa
Regelbunden uppföljning gör det möjligt att tidigt upptäcka vissa störningar och anta rätt vanor för att skydda din syn.
Förbättra din livskvalitet
God syn underlättar dina vardagsaktiviteter: arbete, bilkörning, läsning, skärmar, fritid…
Anpassa din korrektion
Att känna till din synskärpa hjälper dig att avgöra om du behöver glasögon eller kontaktlinser, eller om din korrektion behöver justeras.
Våra råd
Våra råd för att bevara din synskärpa
Några enkla åtgärder kan göra skillnad varje dag:
- Ta regelbundna pauser vid skärmarbete
- Se till att du har bra belysning
- Ät en kost rik på vitaminer (A, C, E)
- Skydda dina ögon mot solen med lämpliga solglasögon
- Låt regelbundet kontrollera din syn
- Lev hälsosamt (sömn, fysisk aktivitet)
Vill du veta din synskärpa?
Gör vårt snabba, pålitliga test online, tillgängligt på alla dina enheter.
Vanliga frågor om synskärpa
Detta test ersätter inte en undersökning hos vårdpersonal. Vid tvivel, kontakta en ögonläkare.