Se bättre varje dag
Nattseende
Förstå, testa och förbättra ditt nattseende
Nattseendet gör det möjligt att urskilja former, kontraster och rörelser när ljuset är svagt. Det är avgörande för att röra sig säkert, särskilt i bil, och för att bibehålla en god livskvalitet i vardagen.
Gör ett test av nattseende- Pålitligt och tillgängligt test online
- Omedelbara och konfidentiella resultat
- På dator, surfplatta och mobil
Vad är nattseende?
Nattseende är ögats förmåga att se i svagt ljus. Det bygger främst på netthinnans celler som kallas stavar, som är mycket ljuskänsliga. Ett gott nattseende gör det lättare att uppfatta former, kontraster och rörelser, även i mörker.
DagseendeSkarpa detaljer och starka färger
NattseendeFärre detaljer, reducerad kontrast
Varför är ett gott nattseende viktigt?
Trafiksäkerhet
Ett gott nattseende är avgörande för att snabbt reagera på hinder och fotgängare.
Självständighet i vardagen
Det underlättar förflyttningar i dåligt upplysta miljöer (gator, trappor, kollektivtrafik…).
Bättre hantering av bländning
Ett effektivt nattseende hjälper dig att återhämta dig snabbare efter bländning (strålkastare, konstgjord belysning).
Upptäckt av kontraster
Det gör det lättare att urskilja former och rörelser, även i mörker.
Våra råd
Våra råd för att bevara ditt nattseende
Några enkla vanor kan göra skillnad:
- Undvik starka skärmar före sänggåendet
- Se till att dina boendeutrymmen har god belysning
- Använd lämpliga glasögon vid behov (för nattkörning)
- Ta regelbundna pauser under nattkörning
- Skydda dina ögon mot bländning (strålkastare, skärmar)
- Ät en kost rik på A-vitamin och antioxidanter
Vill du testa ditt nattseende?
Gör vårt snabba, pålitliga test online, tillgängligt på alla dina enheter.
Vanliga frågor om nattseende
Detta test ersätter inte en undersökning hos vårdpersonal. Vid tvivel, kontakta en ögonläkare.