Dobrze widzieć na co dzień
Ostrość wzroku
Czym jest i dlaczego jest ważna?
Ostrość wzroku mierzy Twoją zdolność wyraźnego rozróżniania szczegółów, zarówno z bliska, jak i z daleka. Jest ważnym wskaźnikiem zdrowia oczu i jakości życia na co dzień.
Wykonaj test ostrości wzroku- Wiarygodny i dostępny test online
- Natychmiastowe i poufne wyniki
- Na komputerze, tablecie i telefonie
Jak mierzy się ostrość wzroku?
Ostrość wzroku mierzy się za pomocą tablic z literami lub symbolami w różnych rozmiarach, na przykład tablicy Snellena. Odczytujesz najmniejszy możliwy wiersz z określonej odległości (zwykle 5 metrów), aby określić poziom swojego widzenia.
- 20/200
- 20/100
- 20/70
- 20/50
- 20/40
- 20/30
- 20/25
- 20/20
Dlaczego warto znać swoją ostrość wzroku?
Wykryj problem ze wzrokiem
Spadek ostrości może być objawem zaburzenia wzroku (krótkowzroczności, dalekowzroczności, astygmatyzmu, starczowzroczności) lub innej choroby oka.
Chroń zdrowie swoich oczu
Regularne kontrole pozwalają wcześnie wykrywać niektóre zaburzenia i stosować właściwe nawyki, by chronić wzrok.
Poprawa jakości życia
Dobry wzrok ułatwia codzienne czynności: pracę, prowadzenie pojazdów, czytanie, pracę przy ekranie, wypoczynek…
Dostosuj swoją korekcję
Znajomość ostrości wzroku pomaga ustalić, czy potrzebujesz okularów lub soczewek, czy też trzeba skorygować obecną korekcję.
Nasze porady
Nasze porady, by zachować ostrość wzroku
Kilka prostych czynności może zrobić różnicę na co dzień:
- Rób regularne przerwy podczas pracy przy ekranie
- Zadbaj o dobre oświetlenie
- Jedz dietę bogatą w witaminy (A, C, E)
- Chroń oczy przed słońcem odpowiednimi okularami przeciwsłonecznymi
- Regularnie kontroluj swój wzrok
- Prowadź zdrowy tryb życia (sen, aktywność fizyczna)
Chcesz poznać swoją ostrość wzroku?
Wykonaj nasz szybki, wiarygodny test online, dostępny na wszystkich Twoich urządzeniach.
Najczęstsze pytania o ostrość wzroku
Ten test nie zastępuje badania u specjalisty ochrony zdrowia. W razie wątpliwości skonsultuj się z okulistą.