Lompat ke konten

Melihat lebih baik setiap hari

Penglihatan malam

Pahami, uji, dan tingkatkan penglihatan malam Anda

Penglihatan malam memungkinkan Anda membedakan bentuk, kontras, dan gerakan saat cahaya redup. Penglihatan ini penting untuk bergerak dengan aman, terutama saat berkendara, dan untuk menjaga kualitas hidup sehari-hari.

Lakukan tes penglihatan malam
  • Tes daring yang andal dan mudah diakses
  • Hasil langsung dan rahasia
  • Di komputer, tablet, dan ponsel
Jalan pedesaan di malam hari diterangi lampu depan mobil dari arah berlawanan

Apa itu penglihatan malam?

Penglihatan malam adalah kemampuan mata untuk melihat dalam kondisi cahaya redup. Penglihatan ini bergantung terutama pada sel retina yang disebut batang, yang sangat peka terhadap cahaya. Penglihatan malam yang baik memudahkan Anda mempersepsikan bentuk, kontras, dan gerakan, bahkan dalam gelap.

Penurunan penglihatan malam dapat membuat berkendara di malam hari lebih sulit dan meningkatkan sensitivitas terhadap silau.
Penglihatan siang vs penglihatan malam
  • Jalan dengan deretan pohon di siang hari
    Penglihatan siangDetail tajam dan warna cerah
  • Jalan yang sama dengan deretan pohon di malam hari, dengan lampu belakang mobil
    Penglihatan malamDetail lebih sedikit, kontras berkurang

Mengapa penglihatan malam yang baik penting?

  • Keselamatan di jalan

    Penglihatan malam yang baik sangat penting untuk bereaksi cepat terhadap rintangan dan pejalan kaki.

  • Kemandirian sehari-hari

    Memudahkan bergerak di lingkungan yang kurang cahaya (jalan, tangga, transportasi umum…).

  • Pengelolaan silau yang lebih baik

    Penglihatan malam yang efektif membantu Anda pulih lebih cepat dari silau (lampu depan, penerangan buatan).

  • Deteksi kontras

    Penglihatan ini memudahkan Anda membedakan bentuk dan gerakan, bahkan dalam gelap.

Close-up mata dalam cahaya temaram

Saran kami

Saran kami untuk menjaga penglihatan malam Anda

Beberapa kebiasaan sederhana dapat membuat perbedaan:

  • Hindari layar yang terang sebelum tidur
  • Pastikan ruang tinggal Anda cukup terang
  • Gunakan kacamata yang sesuai jika diperlukan (untuk berkendara malam)
  • Istirahat secara teratur saat berkendara di malam hari
  • Lindungi mata Anda dari silau (lampu depan, layar)
  • Konsumsi makanan kaya vitamin A dan antioksidan
Lihat semua saran kami

Ingin menguji penglihatan malam Anda?

Ikuti tes daring kami yang cepat, andal, dan mudah diakses di semua perangkat Anda.

Mulai tes

Pertanyaan umum tentang penglihatan malam

Tes ini tidak menggantikan pemeriksaan oleh tenaga kesehatan. Jika ragu, konsultasikan dokter mata.