Im Alltag gut sehen
Die Sehschärfe
Was ist das und warum ist sie wichtig?
Die Sehschärfe misst Ihre Fähigkeit, Details klar zu erkennen, sowohl in der Nähe als auch in der Ferne. Sie ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit Ihrer Augen und Ihre Lebensqualität im Alltag.
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Wie wird die Sehschärfe gemessen?
Die Sehschärfe wird mit Buchstaben- oder Symboltafeln unterschiedlicher Größe gemessen, etwa der Snellen-Tafel. Sie lesen die kleinste mögliche Zeile aus einer festgelegten Entfernung (in der Regel 5 Meter), um Ihr Sehniveau zu bestimmen.
- 20/200
- 20/100
- 20/70
- 20/50
- 20/40
- 20/30
- 20/25
- 20/20
Warum ist es wichtig, seine Sehschärfe zu kennen?
Ein Sehproblem erkennen
Eine verminderte Sehschärfe kann ein Zeichen für eine Sehstörung (Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus, Altersweitsichtigkeit) oder eine andere Augenerkrankung sein.
Die Gesundheit Ihrer Augen schützen
Eine regelmäßige Kontrolle hilft, bestimmte Störungen früh zu erkennen, und die richtigen Gewohnheiten schützen Ihr Sehen.
Ihre Lebensqualität verbessern
Gutes Sehen erleichtert Ihre Alltagsaktivitäten: Arbeit, Autofahren, Lesen, Bildschirmarbeit, Freizeit …
Ihre Korrektur anpassen
Ihre Sehschärfe zu kennen hilft Ihnen festzustellen, ob Sie eine Brille oder Kontaktlinsen benötigen oder ob Ihre Korrektur angepasst werden sollte.
Unsere Tipps
Unsere Tipps zum Erhalt Ihrer Sehschärfe
Ein paar einfache Maßnahmen können im Alltag einen Unterschied machen:
- Machen Sie regelmäßige Pausen bei der Arbeit am Bildschirm
- Sorgen Sie für gute Beleuchtung
- Achten Sie auf eine Ernährung reich an Vitaminen (A, C, E)
- Schützen Sie Ihre Augen mit einer passenden Sonnenbrille vor der Sonne
- Lassen Sie Ihr Sehen regelmäßig kontrollieren
- Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil (Schlaf, körperliche Aktivität)
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Häufige Fragen zur Sehschärfe
Dieser Test ersetzt keine Untersuchung durch eine Gesundheitsfachkraft. Im Zweifel konsultieren Sie eine Augenärztin oder einen Augenarzt.