Im Alltag besser sehen
Die Kontrastempfindlichkeit
Ein wichtiger Baustein für komfortables Sehen
Die Kontrastempfindlichkeit ist Ihre Fähigkeit, Objekte, Details und Formen zu unterscheiden, selbst wenn die Helligkeitsunterschiede gering sind. Sie ist entscheidend für klares, angenehmes Sehen, im Alltag ebenso wie unter schwierigeren Bedingungen (schwaches Licht, Nebel usw.).
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Was ist Kontrastempfindlichkeit?
Kontrastempfindlichkeit bezeichnet die Fähigkeit von Auge und Gehirn, Helligkeitsunterschiede zwischen hellen und dunklen Bereichen wahrzunehmen. Anders als die Sehschärfe, die misst, wie gut Sie Buchstaben lesen, bewertet sie, wie Sie Details in unterschiedlichen Umgebungen wahrnehmen.
Geringer Kontrast (schwieriger zu sehen)
Guter Kontrast (schärferes Sehen)
Warum ist es wichtig, seine Kontraste zu testen?
In allen Situationen besser sehen
Eine gute Kontrastwahrnehmung erleichtert das Sehen in der Dämmerung, bei bewölktem Wetter oder in schwach beleuchteten Räumen.
Mehr Sicherheit im Alltag
Kontraste sind für das Autofahren unverzichtbar, besonders nachts oder bei schlechtem Wetter, wenn die Lichtunterschiede gering sind.
Mögliche Probleme früh erkennen
Eine verringerte Kontrastempfindlichkeit kann ein frühes Anzeichen bestimmter Augenerkrankungen sein (Grauer Star, altersbedingte Makuladegeneration usw.).
Eine bessere Lebensqualität
Ein gutes Kontrastsehen hilft Ihnen, Ihre Aktivitäten voll zu genießen: Lesen, Sport, Freizeit, Bildschirmarbeit usw.
Unsere Tipps
Wie verbessert man die Kontrastwahrnehmung?
Ein paar einfache Tipps können im Alltag einen Unterschied machen:
- Sorgen Sie für gute Beleuchtung, passend zu Ihren Tätigkeiten
- Vermeiden Sie Spiegelungen und Blendung
- Tragen Sie bei Bedarf eine Brille mit Entspiegelung
- Machen Sie regelmäßige Pausen bei der Arbeit am Bildschirm
- Schützen Sie Ihre Augen mit einer passenden Brille vor der Sonne
- Lassen Sie Ihr Sehen regelmäßig testen
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Häufige Fragen zu Kontrasten
Dieser Test ersetzt keine Untersuchung durch eine Gesundheitsfachkraft. Im Zweifel konsultieren Sie eine Augenärztin oder einen Augenarzt.